Attività * Taiji Quan sabato 1 novembre 2014 Login

 Taiji Quan Riduci

Taiji Quan

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Forma yang 108

 

Il Tai Chi Chuan è un’antica disciplina cinese d’auto difesa e di longevità.

Il termine Tai chi chuan esprime l’unità tra Yin e Yang, indica, in altre parole, l’origine di tutte le cose esistenti nel macrocosmo ma anche nel microcosmo. Ogni aspetto della materia e dell’energia è costituita da Yin e Yang ed ogni cosa può essere definita Taiji Quan. Il tempo inteso come passato, presente, futuro è un grande Taiji, un istante, un piccolo taiji.

Il simbolo del Taiji rappresenta lo Yin (nero) e lo Yang (bianco). In ognuno di loro vi è il seme della potenziale trasformazione, nel suo opposto secondo l’antico principio filosofico cinese dello Yijing dell’eterna trasformazione. Yin e Yang formano l’unità, se uno aumenta l’altro diminuisce in modo corrispondente. Tutte le cose dell’Universo hanno avuto origine dal movimento di scambio tra Yin e Yang. Fare Tai chi chuan significa porre il nostro minuscolo corpo finito tra terra e cielo, in unione con l’intera manifestazione dell’Universo.

Il Taiji pertanto non è solamente un’arte marziale esterna, di auto difesa, ma è anche un’arte marziale interiore basata sui principi dell’antica filosofia tradizionale cinese che prendeno in considerazione l’essere umano nella sua totalità psico-corporea e nella sua espressione energetica attraverso i suoi meridiani ed agopunti.

Benefici derivanti dalla pratica del Taiji Quan

Fin dalle prime fasi dell’addestramento il praticante avverte una sensazione di benessere e armonia, ma è soprattutto dopo aver praticato con perseveranza per un certo periodo che si realizza un vero cambiamento nel muoversi, nelle attività di tutti i giorni e nel rapporto con gli altri.

In ogni caso, la pratica regolare del Tai chi chuan apporta numerosi benefici: attiva il Chi (l’energia) e ne favorisce il corretto scorrimento nell’organismo; massaggia gli organi gli organi interni e libera i meridiani energetici, scioglie le tensioni nervose, diminuisce la pressione arteriosa, rilassa e al tempo stesso tonifica l’organismo e i suoi processi biologici.  Influenza positivamente il funzionamento del sistema digestivo e del metabolismo; rende la mente pronta concentrata e i riflessi più acuti. Per tutto questo il Taiji è noto anche come “tecnica di salute e di lunga vita”.

 

 


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