PROSSIMI APPUNTAMENTI 

Ricordiamo che è sempre necessaria la prenotazione per le lezioni di prova gratuita e per le presentazioni

 

PILATES
Lezione di prova gratuita :  il Mercoledì ore 13-14 / 18-19 / 19,30-20,30

  

HATHA YOGA

Lezione di prova gratuita

martedì  ore 19,15-20,45

giovedì  ore 19,15-20,45

 

Celebrazione del WESAK  

Partecipazione gratuita su prenotazione

venerdì 4 maggio ore 21

Il Wesak è una festa celebrata da millenni in oriente. 
Si festeggia in modo solenne un momento di aiuto all'Umanità da parte di Dio, un momento di Crescita, di Evoluzione, di Liberazione degli esseri umani.
Nella notte del primo plenilunio nel segno del Toro (tra la fine di aprile ed i primi di maggio), il Buddha ritorna e si manifesta, insieme al Cristo ed a tutti i Grandi Esseri, per donare all'Umanità intera la sua Benedizione.
Questo grande evento, che si rinnova ogni anno da millenni a metà primavera, non appartiene certamente alla sola Tradizione orientale: anche se è imperniata sulla figura del Buddha, è prezioso patrimonio di tutti gli uomini della Terra, a qualsiasi religione essi appartengano, poiché l'Energia Divina è Universale e non ha nome. Sono stati infatti gli esseri umani a fare dei distinguo di comodo tra questa e quella rappresentazione della divinità e nelle varie religioni è più facile imbattersi in un dio ad immagine e somiglianza dell'uomo che in uomini ad immagine e somiglianza di Dio.
Il Wesak è una sorta di iniziazione collettiva, un'occasione per compiere un salto evolutivo da trasformare in Amore.  Organizzando il Wesak, infatti si invitano i partecipanti a portare con sé un fiore, uno solo, che viene messo insieme a tutti gli altri: il fiore del Wesak è l'iris, ma qualsiasi corolla va bene… a parte le rose per un motivo pratico (leggi: spine).  Chi lo desidera, può portare con sé una bottiglietta d'acqua.
Il momento centrale della celebrazione è costituito da una meditazione guidata, che dura circa 15/20 minuti. Di questi 15/20 minuti, alcuni minuti saranno di silenzio. La cerimonia si conclude con il canto delle OM. Ci sarà qualche momento di musica con le campane Tibetane. 

Prima di andare via, ognuno dei presenti prenderà un fiore, portando con sè in tal modo, l'ondata di Amore che si sarà sprigionata durante la cerimonia. Questo fiore andrà fatto seccare a testa in giù e conservato: lentamente rilascerà nell'ambiente in cui verrà posto la sua energia benefica.

 Corso dei 5 TIBETANI

primo incontro gratuito venerdì 25 maggio ore 19-20,30

Seguiranno altri sette incontri

Programma del corso
- Lo Yoga e i Riti Tibetani - Il movimento dei Riti   - Il Bandha-Traya: sono le tre contrazioni fondamentali dello yoga, indispensabili nella dinamica energetica dei Riti.    - La respirazione addominale “forzata” tipica dei Riti Tibetani.
- L’attivazione del centro Hara nei Riti Tibetani    - Il sesto rito tibetano: consente l’apertura del canale Shushumna nadi, il più grande canale energetico del corpo   - Il Tao yoga: la contrazione del muscolo Pubococcigeo nei Riti Tibetani
- L’attivazione dell’ormone della Crescita  - Il Gtum’mo (o Tummo)   - Il mistero dell’Energia Kundalinî  - Il risveglio dell’Energia Kundalinî con i Riti Tibetani   - Come nutrire l'energia sessuale e la salute con i Riti - Una nuova sessualità nel rapporto di coppia (ma non solo): il respiro ascensionale  - L’energia del bacino e la crescita della sensibilità fisica  - L’energia del bacino per nutrire i muscoli e la forza fisica  - L'energia del bacino per far crescere il metabolismo e perdere peso. - La dinamica di Accumulo Energetico  - Il Tao Yoga e l’esercizio del Cervo  - Il Tao Yoga e il punto Ren-Mo - L’attività fisica in assenza di fatica: un nuovo e salutare modo di concepire   l’attività fisica da svolgere quotidianamente  - Il modo corretto di alimentarsi

Il corso è tenuto da Alberto Chiara, autore dei libri “IL MISTERO RIVELATO DEI RITI TIBETANI” e "IL POTERE SEGRETO DEL CUORE” (Hermes Edizioni) da anni appassionato ricercatore delle più antiche tradizioni esoteriche. Per informazioni visitare il sito http://albertochiara.alt

 

Corso di DO-IN

Presentazione gratuita ed aperta a tutti  mercoledì 16 maggio ore 21

Automassaggio Do-in, esercizi e stiramenti per i meridiani
Da un’antica disciplina orientale i segreti per mantenersi in forma e in salute. Il Do-In si fonda sulle conoscenze della Medicina Tradizionale Cinese e in particolar modo sul sistema dei meridiani energetici utilizzati nello shiatsu ed in agopuntura.e ha scopo di riequilibrare, controllare e potenziare l'energia vitale che fluisce nell'organismo. Utilizza come strumenti la stimolazione dei meridiani mediante la digitopressione e l'auto massaggio, la respirazione, la meditazione e la pratica di esercizi per la riattivazione e la buona circolazione del Chi, il soffio vitale. L’obiettivo è quello di sviluppare la coscienza del proprio Corpo nella ricerca di star bene con se stessi e con gli altri. A seconda di come viene eseguito, può avere finalità energizzanti o rilassanti ma, in ogni caso, prevede un'esplorazione dolce e delicata del corpo che porta a riattivarne la sensibilità. Adatto a tutti, il Do-In stimola la conoscenza e il riequilibrio delle energie interiori e rappresenta quindi un efficace strumento per lavorare per il proprio benessere. Contrariamente agli occidentali che aspettano i segnali d'allarme, i cinesi applicano il principio della prevenzione da millenni. Una pratica regolare aumenta in modo tangibile e duraturo la vitalità, la forza e la flessibilità dell’individuo. 

 

DANZE ORIENTALI PER IL BENESSERE 

Corso di tecnica base - 4 lezioni

terza e quarta lezione  Mercoledì 2 e 23 maggio ore 19,30-20,30

Il corso di Danza Orientale è finalizzato alla ricerca del Benessere totale, dove il nostro corpo riacquista grande tonicita', armonia e coordinazione, riscoprendo la propria espressione di femminilita', attraverso una gestualita' talvolta morbida e armonica, talvolta ritmica ed energica, come ci suggeriscono i ritmi orientali.
“Orientalfit- Danza Orientale per il Benessere” e’ un metodo attento all’uso del
proprio corpo, e’ un invito ad esprimersi attraverso la danza di gruppo, non ha come sua unica finalita’ la ricerca della forma artistica fine a se’ stessa, ne’ vuole creare un percorso da professionista , ma vuole valorizzare al massimo il desiderio insito in ciascuna di danzare, di liberare il proprio intimo attraverso la danza ,di esprimere la propria emotivita' , attraverso l'antico linguaggio della danza orientale, quale mezzo di espressione di femminilita', sfruttandone i noti benefici psicofisici. 

       
 

--------------------------------------------------------------------------