
L'associazione adotta il protocollo base per il contrasto e contenimento della diffusione del virus Covid-19 dell'Aics e segue le Linee guida per l'attività sportiva di base e l'attività motoria in genere emanate ai sensi del Decreto Legge del 21/09/21 n.127 aggiornate al 4 ottobre 2021 e le Linee guida emanate dalla Conferenza delle Regioni
Per partecipare alle attività è necessario prenotarsi telefonicamente o WhatsApp al n° 3291886338 o al n° 0115684191 oppure via mail a nuovevie@associazionenuovevie.org
Appuntamenti di settembre
Ginnastica per la salute e Yoga
il Martedì ed il Giovedì dalle ore 18,30 alle 19,30
Alla ricerca di un equilibrio tra le energie della mente e quelle del corpo, uno spazio e un tempo dedicato a sé stessi per migliorare il proprio stato di benessere. Le discipline sono proposte in modo semplice e accessibile anche ai principianti: ciascuno praticherà in base al proprio livello di consapevolezza, imparando ad ascoltare il proprio corpo ed a renderlo più forte e flessibile.
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Ginnastica per il fitness metodo Pilates
il Mercoledì ore 18 - 19
Questa tecnica consiste in una serie di esercizi fisici controllati e movimenti fluidi che
migliorano la postura riportando la struttura del corpo alla sua forma naturale, aiutando un migliore funzionamento degli organi interni e aumentando la flessibilità delle articolazioni. Lo scopo principale di questi esercizi è migliorare la stabilità del nostro “centro”, inteso come la parte centrale del corpo, nella quale sono situati i muscoli che servono da supporto per la schiena ed il bacino.
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Tai chi chuan (forma yang 108 della Scuola Tung)
il Venerdì dalle18,30 alle 19,30 per principianti
il Martedì all'aperto al Parco dalle ore 14 alle 15 per principianti
Il Taijiquan o Tai chi chuan è un’antica disciplina cinese di autodifesa e di longevità; è un'arte marziale interna non di combattimento, in cui si apprende una sequenza dinamica di movimenti detta “forma” eseguita in modo fluido e rilassato che porta ad uno stato mentale calmo ed attento e per questo viene chiamata anche “meditazione in movimento”.
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Si ricorda che date e orari possono subire variazioni
Per le attività sportive è necessario il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.