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 NEWS DEL MESE Riduci

L'associazione adotta il protocollo base per il contrasto e contenimento della diffusione del virus Covid-19 dell'Aics e segue le Linee guida per l'attività sportiva di base e l'attività motoria in genere emanate ai sensi del Decreto Legge del 21/09/21 n.127 aggiornate al 4 ottobre 2021 e le Linee guida emanate dalla Conferenza delle Regioni

 

 Per partecipare alle attività è necessario prenotarsi telefonicamente o WhatsApp al n° 3291886338 o al n° 0115684191 oppure via mail  a nuovevie@associazionenuovevie.org

 

Appuntamenti di settembre

                                                         Ginnastica per la salute e Yoga

                               il Martedì ed il Giovedì dalle ore 18,30 alle 19,30  

Alla ricerca di un equilibrio tra le energie della mente e quelle del corpo, uno spazio e un tempo dedicato a sé stessi per migliorare il proprio stato di benessere. Le discipline sono proposte in modo semplice e accessibile anche ai principianti: ciascuno praticherà in base al proprio livello di consapevolezza, imparando ad ascoltare il proprio corpo ed a renderlo più forte e flessibile.

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                Ginnastica per il fitness metodo Pilates 

                                                              il Mercoledì ore 18 - 19 

Questa tecnica consiste in una serie di esercizi fisici controllati e movimenti fluidi che
migliorano la postura riportando la struttura del corpo alla sua forma naturale, aiutando un migliore funzionamento degli organi interni e aumentando la flessibilità delle articolazioni. Lo scopo principale di questi esercizi è migliorare la stabilità del nostro “centro”, inteso come la parte centrale del corpo, nella quale sono situati i muscoli che servono da supporto per la schiena ed il bacino.

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                    Tai chi chuan (forma yang 108 della Scuola Tung)

il Venerdì dalle18,30 alle 19,30 per principianti

il Martedì all'aperto al Parco dalle ore 14 alle 15 per principianti

Il Taijiquan o Tai chi chuan è un’antica disciplina cinese di autodifesa e di longevità; è un'arte marziale interna non di combattimento, in cui si apprende una sequenza dinamica di movimenti detta “forma” eseguita in modo fluido e rilassato che porta ad uno stato mentale calmo ed attento e per questo viene chiamata anche “meditazione in movimento”.

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Si ricorda che date e orari possono subire variazioni

Per le attività sportive è necessario il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica.

 


 


 


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